Studio Vie turns 10 yrs old!

When I first opened up the studio, I had a 1,3 and 5 year old!  It was a busy time but felt like it was the right time to finally do my own thing.  My passion is and will always be everything health, fitness and wellness related.  I wanted to be able to offer a service where I could not only offer personalized small group pre and postnatal fitness classes and personal training, but be able to take care of each mom and mom to-be, create a mom community, share resources and more!

I have been able to connect with so many different professionals in the pre and postnatal world that I have been able to refer moms to depending on what they needed, was able to create an amazing group of Studio Vie Moms (that is still going strong), many of whom have made good friends over the years from attending some or one of my classes or events.

Being able to offer different events and workshops and especially some wellness retreats have been some fun projects for me over the years that I plan to continue.

Things have changed since Covid, re: online classes and now my move to North Hatley, but I can’t wait to continue to evolve over the next 10 years!

My goal will be to continue to offer:

  •  My online classes (this will allow anyone to join from the comfort of their homes in any location)

  •  Online personal training and personalized programs

  •  Monthly Montreal Classes

  • In-person local classes and personal training in North Hatley outdoors and in-studio.

  • Look out for some wellness retreats: weekend getaways for small groups (might get going with a few day retreats coming up in Dec 2021/Jan 2022…stay tuned).

Due to the current situation and the temperature getting colder, I will wait until next summer to have an official celebration.

Can’t wait to continue to offer high quality, personalized and safe classes.

Here’s to another 10 years…Cheers!

Jana

 Studio Vie à 10 ans!

Quand j’ai démarré mon studio, j’avais des enfants d’un, trois et cinq ans! J’étais très occupée, mais j’avais vraiment l’impression que c’était le bon moment pour moi de me lancer à mon compte.  Ma passion est et sera toujours reliée à tout ce qui est santé, fitness et bien-être. Je voulais être capable de non seulement offrir un service personnalisé avec des cours pré et postnatal en petit groupes ainsi que de l’entrainement privé, mais aussi offrir des cours où j’avais l’opportunité de prendre soin de chaque maman et future maman en créant une communauté de mamans, en partageant des ressources ciblées et bien plus encore!

J’ai eu la chance d’avoir une bonne relation avec plusieurs différents professionnels dans le monde pré et postnatal. J’ai confiance en eux et je peux référer une maman, dépendamment de ce dont elle a besoin. J’ai créé un groupe exceptionnel de mamans grâce au Studio Vie. Beaucoup d’entre elles ont pu trouver des personnes dans la même situation qu’elles-mêmes grâce à mes cours ou évènements.

La possibilité d’offrir des ateliers, évènements et surtout des retraites de santé sont des projets que j’ai beaucoup apprécié organiser à travers les années et que je planifie de poursuivre.  

Par ailleurs, nous avons dû nous adapter face à la Covid-19 (i.e. : cours en ligne, mon déménagement à North Hatley, etc.), mais j’ai bien hâte de continuer à faire évoluer mon studio pour les prochains 10 ans!

Mes objectifs:

  • Cours en ligne (ça va permettre à n’importe qui de joindre mes cours de n’importe où dans le confort de son chez-soi). 

  • Entrainement personnel et programmes personnalisés.

  • Cours en présentiel à Montréal à chaque mois.

  • Cours et entraînements privés en présentiel à l’extérieur (parc) et à l’intérieur (mon studio) à North Hatley

  • Attendez-vous à de nombreuses retraites de santé comme une fin de semaine d’escapade pour des petits groupes (je vais peut-être pouvoir offrir des retraites pour la journée en décembre 2021 ou janvier 2022 alors ne manquez pas ça).

À cause de la situation actuelle et de la température qui refroidie, je vais attendre à l’été prochain pour faire une fête officielle pour célébrer les dix ans de Studio Vie.

J’ai hâte de continuer à offrir des entraînements et des cours de haute qualité, personnalisé et sécuritaire.

À un autre 10 ans! 

Jana

Jana Sedivec